Impegnati: 40 acconciature sportive per l'allenamento

Quando decidi di impegnarti in un regime di allenamento, devi prendere in considerazione molte cose e, se sei una donna, una di quelle cose sembra essere come indossare i capelli. Vuoi un'acconciatura che sia efficiente, non interferisca con il tuo allenamento e sia comunque carina. Le acconciature sportive hanno fatto molta strada dalle banali mezze code di cavallo o dai panini del passato e ora sembrano abbastanza buone da essere indossate anche al di fuori della palestra.

Acconciature sportive per ragazze in movimento

Le seguenti acconciature atletiche presentano una varietà di tecniche di styling, tra cui trecce, colpi di scena, panini e code di cavallo, tutte abbastanza versatili per la più faticosa delle routine di allenamento. Se hai bisogno di un po 'di ispirazione per la tua prossima acconciatura da fitness, forse questi simpatici semplici dos (e quelli più complicati) faranno il trucco. Adesso occupati e inizia lo styling, signore!



# 1: coda di cavallo lunga con trecce multiple

Può essere difficile per i capelli lunghi trovare un'acconciatura che mantenga tutti i tuoi capelli sicuri senza cadere fuori posto. Sebbene non siano così veloci o semplici come alcune delle altre acconciature da palestra, le trecce multiple che compongono questa coda di cavallo meritano comunque una prova.

braided sporty ponytail for long hair

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# 2: Fauxhawk contorto e Pony basso

Spigoloso, moderno e garantito per far cadere le mascelle, questa acconciatura da allenamento è stata creata per i capelli lunghi. Dividi i capelli in tre sezioni. Fai una svolta con quello centrale e usa le sezioni laterali come sfondo per il tuo fauxhawk torcere.

simple fauxhawk hairstyle for long hair

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# 3: Eleganti trecce olandesi in piccoli panini

Ecco un altro ottimo modo per modellare i tuoi capelli da palestra. Per prima cosa, intreccia due trecce olandesi laterali simili. Ogni estremità della treccia si fissa con un elastico e forma due trecce strette. L'acconciatura sportiva ideale, soprattutto per il capelli del secondo giorno!

Sleek Dutch Braids into Small Buns

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# 4: panino intrecciato

Un panino è un'acconciatura classica per donna, ma questa versione è un look aggiornato che appartiene anche alla categoria acconciature sportive. Con due trecce laterali posizionate in una coda di cavallo e infine formate in un panino, questo look è sicuramente un inizio di conversazione.

two braids and a low braided bun updo

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# 5: trecce capovolte con chignon alto

Questa acconciatura avrà un bell'aspetto sui capelli di media lunghezza. Crea due trecce rovesciate e leghi i capelli in una coda alta. Quindi sbuffalo e fissalo in uno chignon voluminoso. Se indossi una frangia lunga, è anche possibile attaccarli e fissarli sulla corona.

Upside Down Braids with High Chignon

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# 6: Due trecce e coda di pesce a “Y”

Chi dice che puoi avere solo una treccia francese? Questa acconciatura da allenamento è perfetta per fare jogging, competizioni o qualsiasi altra routine di fitness che puoi pensare. In realtà ci sono quattro trecce qui, due che iniziano nella parte superiore della testa e collegate tra loro, e due più grandi trecce parallele lungo i lati della schiena.

triple braid sporty hairstyle

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# 7: trecce atletiche a coda di pesce

Le trecce basse sono un'acconciatura sportiva essenziale per le ragazze, e anche questa versione intrecciata Ispirato agli anni '90. Sia che tu scelga di andare con trecce francesi, trecce a cascata, o semplicemente raddoppiare le sezioni, lascia la metà inferiore dei capelli sciolta per un'atmosfera casual la prossima volta che corri.

Two Braids With Ponytails For Long Hair

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# 8: Topknot disordinato

Un'acconciatura sportiva come il disordinato topknot è un punto di riferimento per molte ragazze a causa di quanto sia conveniente. Se vai in palestra o vai in palestra, fai commissioni o semplicemente esci con gli amici, ecco il tuo 'fare in caso di dubbio'.

Messy Casual Bun

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# 9: Treccia a quattro fili

Qui vedi un modo davvero carino per toglierti i capelli dal viso, mentre guardi femminile in palestra. Le trecce 3D appaiono intricate e atletiche. Finisci la pettinatura con un po 'di spray per brillare e sei pronto per stabilire i record. Controlla il nostro Tutorial a treccia a 4 fili e altre foto.

Long Layered Braids

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# 10: Allenamento Bandana Bun

Acconciature con bandane e le sciarpe per capelli sono le migliori acconciature sportive per capelli corti e attualmente stanno guadagnando così tanta popolarità! Offrendo un grande tocco di colore ed elevando gli abiti da allenamento, selezionane uno e getta i capelli in un panino disordinato o in un pony. È un modo divertente per passare il tempo minimo ottenendo punti stile extra.

Messy Pony With A Head Scarf

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# 11: Gym Space Buns

Non sei sicuro di quale stile scegliere per il tuo prossimo allenamento? Ecco un'opzione fantastica: i panini spaziali. Sono alla moda e giovanili e tengono i capelli lontano dalla schiena, liberi dal sudore della palestra e anche dall'effetto crespo!

Pigtail Buns Updo

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# 12: Mohawk sportivo a coda di pesce

Per coloro che non sono ancora stati presentati la treccia di falco, ecco un spericolato da provare dopo. Per ottenere questo stile, dividi i capelli in 3 sezioni: coda di pesce il pezzo centrale e trucioli ai lati. Ecco!

Messy Braided Mohawk

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# 13: Updo olandese

Le trecce olandesi sono un'acconciatura perfetta per le ragazze sportive che vogliono apparire femminili quando si eseguono allenamenti a basso impatto come yoga e aerobica. Anche se per lo più hanno una sensazione eterea, il 'porta ancora un accenno di un tocco atletico.

Crown Braid Updo

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# 14: Swirl Hairdo

Le trecce per lo sport non devono essere noiose o tipiche! C'è così tanto da fare in questo 'fare - prendi un cavallino laterale, il classico stile sportivo da ragazza, un passo avanti incorporando trecce francesi roteate e una coda di pesce.

Triple Side Braid Hairstyle

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# 15: Treccia di corona con panini bassi

Due trecce sportive che portano ai panini possono dare una varietà di effetti, a seconda dell'altezza dei panini e della finitura dell'updo. Ad esempio, questo stile basso è più hipster e spigoloso e meno femminile e dolce. Ci sono opzioni per ogni personalità!

Pastel Pink Two Buns With A Braid

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# 16: Palestra Cornrows

Le trecce sportive sono una favolosa acconciatura da palestra! Le treccine più grandi sono più facili da ottenere rispetto alle trecce sottili. Non preoccuparti di esporre le radici cresciute: sono ancora più atletiche in questo modo.

Braided Sporty Hairstyle

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17: Due colpi di scena e Bun Updo

Non preoccuparti della lunghezza dei capelli con questa treccia sportiva updo. Le trecce o le torsioni del pancake possono essere fatte fino a quando non hai troppi strati e i capelli sono abbastanza lunghi da creare qualsiasi tipo di crocchia sul fondo.

Low Bun With Twists

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# 18: Esecuzione di Pony con archetto

La corsa non può compromettere il tuo gioco di capelli con un pony disordinato come questo. Se le fasce per allenamento non fanno per te, fai-da-te con i tuoi capelli! Con l'aggiunta di un sottile fascia intrecciata, le alte code di cavallo diventano molto più alla moda. Per questo stile, i capelli devono essere abbastanza lunghi da essere avvolti intorno alla testa.

Messy Ponytail With Fishtail Headband

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# 19: Treccia Boho spessa

Una pettinatura come questa è sia sportiva che boho. Il pancaking è una tecnica favolosa per trecce voluminose! I dettagli dell'acconciatura sono mostrati meglio sui capelli multi-tonica.

Pancaked Braid For Long Hair

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# 20: treccia nascosta

Ecco uno stile originale che non vedi tutti i giorni! Una treccia nascosta è un'acconciatura sportiva carina che è facile da ricreare anche senza particolari abilità di acconciatura. Finché puoi treccia e sezione capelli francesi con precisione, affronterai questa sfida.

Low Ponytail With A Braid

Instagram / @hair_by_pelerossi



21: Cornrows

cornrows sono un antico stile di acconciatura dei capelli africano che è stato popolare dal 500 a.C. circa. Richiedono mani esperte e sono così belle per tutte le lunghezze, tipi e trame di capelli. Le treccine sono anche meravigliose negli aggiornamenti!

Ponytail With Cornrows

Instagram / @kiakhameleon

# 22: doppie trecce atletiche

Trecce e fishtail olandesi si incontrano nel mezzo per uno stile intricato ma casual. Puoi anche combinare altri tipi di trecce come trecce francesi e in corda o cascate e a cinque capi per personalizzare le tue trecce.

Pigtail Braids

Instagram / @game_of_braids



# 23: Edgy Updo

L'updo pulito e assemblato mostra un'acconciatura sportiva spigolosa per la palestra e gli eventi atletici. Crea altezza alla sommità della testa con una treccia Mohawk o una torsione e arrotola i capelli sulla nuca. Lascia alcuni fili fuori per una finitura sottile.

Braided Updo With A Low Bun

Instagram / @goldplaited_

# 24: Trecce atletiche di media lunghezza

Cosa c'è di più di uno stile base grunge di due trecce? Dal momento che i tagli di capelli a lob sono stati di gran moda ultimamente, ecco un modo carino per modellare quella lunghezza per la palestra! Parte i capelli al centro e intreccia ogni lato per un look da ritorno al passato degli anni '00.

Two Braids For Shorter Hair

Instagram / @hair_by_pelerossi



# 25: Trecce su Trecce Updo

Questo impressionerà sicuramente in una gara di ginnastica! Lascia che ti aiutiamo a risolvere questo enigma: c'è una mezza treccia olandese della corona che corre lungo il lato sinistro della testa e una treccia di falco che corre al centro e gira a destra per finire il cerchio della corona. Il gessetto per capelli aggiunge sicuramente punti di interesse.

Crown And Hawk Braid Updo

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# 26: panino basso disordinato

Se non sei una coda alta o un tipo di treccia di ragazza, una trama panino basso è probabilmente la migliore acconciatura per lo sport per te. Questo ti toglierà i capelli di dosso e ti toglierà di mezzo, quindi nulla ti impedisce di essere una minaccia per gli avversari.

Casual Low Bun Updo

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# 27: Treccia piatta

Questo grazioso look da allenamento dimostra che le acconciature sportive non devono essere noiose o datate. Possono avere un aspetto piuttosto complicato, ma l'idea della treccia piatta implementata qui può essere semplificata se si crea un mezzo pony normale senza quegli elementi di treccia aggiuntivi sopra.

sporty hairstyle with fishtail braid

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# 28: Coda di cavallo lunga con treccia avvolgente

Questa è una delle acconciature atletiche più carine per i capelli lunghi ed è sicuro di far girare la testa e far cadere le mascelle. Un pony intrecciato con una treccia sembra molto più interessante di un semplice pony. Inoltre, evita che i lunghi fili all'interno del pony si attorciglino mentre corri o ti alleni.

ponytail with a braid around

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# 29: Disordinato Updo Contorto.

Le acconciature sportive per ragazze possono essere uniche e intricate, come evidenziato da questa foto. Questo updo disordinato e contorto è moderno e spigoloso, mentre ti consente di superare praticamente qualsiasi routine di fitness con i capelli ancora intatti.

messy fauxhawk updo

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# 30: Braid e Swirl Bun

Quando ti alleni, a volte potresti desiderare semplici idee per capelli che puoi ancora indossare dopo che il tuo allenamento è finito, come questo grazioso panino intrecciato. I capelli vengono inseriti in una treccia francese sciolta e quindi modellati in un panino con un affascinante design a ricciolo.

french braid into sporty bun updo

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# 31: Coda di cavallo bassa contorta

Alcune acconciature funzionano sempre e sono adatte a qualsiasi attività. UN coda di cavallo è uno di questi. Ideale per capelli lunghi e veloce da creare, questa coda di cavallo bassa e attorcigliata è chic ed è anche un ottimo modo per tenere i capelli lontani dal viso quando ti alleni.

low pony with a twist for long hair

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# 32: Panino disordinato con archetto

Quando semplicemente non hai tempo o energia per fare molto per i tuoi capelli prima di allenarti, forse acconciature sportive senza problemi come questa sono un modo attraente per andare. Questo panino facilmente disordinato è accentuato e accessoriato con una graziosa fascia che completerà sicuramente una varietà di outfit sportivi.

sporty updo with a headband

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# 33: Cornrows pulite e pulite

Le treccine sono uno dei modi più antichi e semplici per indossare i capelli quando ti alleni. Lusinghiero per capelli lunghi, di media lunghezza o anche più corti, le treccine sono una delle acconciature atletiche più popolari in circolazione.

braided rows sporty hairstyle

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# 34: Coda di cavallo centrale con lato intrecciato

Incredibilmente carina ed elegante, questa coda di cavallo media con un lato intrecciato è tutto ciò che desideri nelle moderne acconciature da palestra. Una treccia sciolta e un pony arruffato sono una combinazione vincente per un allenamento e non solo.

messy pony with a side braid hairstyle for gym

Instagram / @kellgrace



# 35: Mini panini

Girly e incredibilmente carini sono i modi migliori per descrivere questa idea per i capelli in rapido allenamento. Per crearlo, tutto quello che devi fare è tirare i capelli in code di cavallo su ciascun lato della testa e poi formarli in due piccoli mini panini. Il risultato è un aspetto grazioso e raffinato.

pigtail buns sporty hairstyle

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# 36: coda di cavallo treccia coda di pesce

Un'alternativa alle tipiche acconciature da ginnastica, questa lunga coda di cavallo a coda di pesce è buona per le competizioni e anche per fare jogging. Basta tirare i capelli in una coda di cavallo media e quindi creare un treccia a coda di pesce.

fishtail for gym

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# 37: Treccia francese Updo

Perché non ravvivare la classica treccia francese e toglierti dal collo mentre ti alleni? Questo è ciò per cui questa treccia francese updo è perfetta. Per ricrearlo, solo francese intreccia i tuoi capelli e poi piegali sotto per nascondere la coda.

simple french braided workout updo

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# 38: Coda di cavallo laterale attorcigliata

Elyly girly e a prova di allenamento, queste code di cavallo laterali semplici e contorte vi riporteranno sicuramente ai giorni della vostra infanzia. Tirare i capelli in due code di cavallo in alto su ciascun lato della testa e quindi ruotare ogni pony in modo lasco fino a raggiungere le estremità e fissarli con elastici.

two twisted sporty ponytails

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# 39: Quick Sporty Updo

Andare in palestra con la stessa pettinatura è noioso, no? Questa semplice acconciatura diversificherà sicuramente il tuo allenamento. Treccia una treccia laterale, quindi crea una coda bassa, ma non estrarre completamente i tuoi fili: lasciali sotto forma di un ciclo basso. Avvolgi le estremità libere attorno all'elastico e preparati a raggiungere nuove altezze!

Quick Sporty Updo

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# 40: Panino basso con trecce spesse

Trecce ben posizionate e spesse possono fare miracoli per un'acconciatura altrimenti discreta. Questo panino basso viene potenziato grazie a tre simpatiche trecce che si nutrono nel panino. Ciò che conferisce a questa acconciatura personalità aggiuntiva è la sensazione disinvolta e disordinata.

side braids and a bun quick easy updo for gym

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I look elencati mostrano che le acconciature sportive possono essere praticamente qualsiasi cosa ti piaccia purché non interferiscano con la tua routine di fitness. L'obiettivo è scegliere un'acconciatura che sia ugualmente funzionale ed elegante mentre intraprendi il tuo viaggio di allenamento.